Ароматерапия в домашних условиях — приятно и полезно

Ароматерапия в домашних условиях. Как доставить себе полезное удовольствие. Методы и способы.

Ароматерапия – один из древнейших и самых распространенных способов профилактики и лечения болезней, а также поддержания организма в тонусе. Это одно из самых распространенных методов нетрадиционной медицины, который основывается на влиянии запахов на организм человека. Ведь запахи играют огромную роль и влияние на человека. Часто можно встретить такое явление, как тошноту от какого-то определенного запаха, или, наоборот, приподнятое настроение и бодрость  — от другого.

Ароматерапия основывается на взаимодействии эфирных масел. Такие масла – уникальные вещества, добываемые подчас с большим трудом. Например, для получения нескольких грамм розового эфирного масла потребуется до нескольких килограммов лепестков роз. Этот факт объясняет высокую стоимость настоящих эфирных масел.

Современная индустрия получает хорошие деньги на ароматерапии. Продажа эфирных масел, дополнительных средств для организации правильного процесса – все это прибыльное и выигрышное дело.

Но мы не будем обращать через чур пристальное внимание на все, что предлагает торговая индустрия. Ведь натуральные эфирные масла произведут должный эффект и без таких приложений, как аромакамни или аромакулоны.

Как же организовать грамотную, несущую пользу ароматерапию в домашних условиях?
Рассмотрим самые распространенные способы применения ароматерапии. Дополнительным плюсом каждого выбранного метода будет являться то, что ароматерапия не сможет навредить, при правильном подходе. Итак, посмотрим на самые проверенные и распространенные методы:

Применение ароматических эфирных масел внутрь. Курс обычно составляет от двух до четырех недель (обратите внимание — не более четырех недель). Так же стоит помнить о консистенции. Прием внутрь не должен превышать трех капель эфирных масел за один раз. Это может показаться крошечной дозой, однако и такой объем действует эффективно. Ароматерапия не терпит переусердствования или фанатизма. Как же использовать этот метод? Добавляя по паре капель в заправку салата, капнув одну каплю на булочку или хлебец, размешав пару капель в чае – все это и пойдет в дело. Питайтесь как обычно, не превышайте норму дозы на один прием и следите за курсом. Это все, что необходимо помнить для правильной терапии.

Ароматическая ванна. Один из самых распространенных видов ароматерапии. Наверное, это самый простой, приятный и действенный метод. Эфирные масла обладают способностью растворяться в жирах. Благодаря этому, эфирные масла проникают в верхние слои эпидермиса, оказывая комплексное лечебное воздействие. Здесь стоит отметить, что процедура еще и весьма приятная.

Ванну стоит принимать около двадцати минут, предварительно растворив в воде от десяти до пятнадцати капель масла. В целях наилучшего растворения не повредит и добавление в воду морской соли. После этого остается лишь следить за температурой воды, которая должна быть около сорока градусов. Полный курс составит от пятнадцати до двадцати ванн.

Массажи с эфирными маслами – самый эффективный способ ароматерапии, так как эфирные масла, смешанные с массажным маслом, имеют непосредственный контакт с кожей, мгновенно впитываясь и растворяясь. Данный способ не только дарит необходимый эффект от эфирных масел, но и усиливает эффект от самого массажа.

Ароматерпия – модный, приятный и, несомненно, полезный способ поддержать свой иммунитет, красоту и здоровье в тонусе. Приятное применение, потрясающий результат, прекрасное настроение – это все дарит ароматерапия, которая доступна не только в современных салонах, но и дома.