Диета и питание для женщины Козерога

Питание женщины Козерога.

Люди-Козероги достаточно серьезны и отличаются завидной целеустремленностью. Их образ жизни часто связан с постоянной трудовой деятельностью, когда даже на еду остается мало времени.

Женщина Козерог занята то составлением планов, то текущими делами и про еду, нередко, вспоминает глубоким поздним вечером. Если она выработает привычку наедаться перед сном, ничем хорошим это не закончиться. Само собой, в один прекрасный день она поймет, что дальше так продолжаться не может и пришло время садиться на диету или как минимум пересматривать свой режим питания.

Диета.

Желание заняться своей фигурой у женщины Козерога едва ли возникнет спонтанно, а вот мотивировка успеха, связанная с цветущим внешним видом успешного человека, в котором все должно быть прекрасно — вполне реальный повод что-то поменять в жизни. Если решение принято, остается только четко следовать инструкции. Для начала вполне неплохо ограничить себя в еде и не садиться за стол после 6 часов вечера, Далее, желательно, изменить привычный ритм жизни и дать себе установку — больше двигаться.

Чтобы справиться с небольшим количеством излишков на талии или бедрах, можно регулярно устраивать разгрузочные дни и одно это уже поможет решить проблему лишнего веса.

Если есть желание можно иногда дать телу абсолютный отдых от пищи — денек поголодать, сидя на воде или разбавленных овощных соках.

Тем, кто не готов к экстремальным способам снизить вес, можно посоветовать диету на основе разнообразия питания, во-первых, и употреблять только свежеприготовленную еду, во-вторых. Козерогам не всегда будет полезна кисло-молочная диета или сидение на одних овощах, фруктах. Козероги быстрее теряют вес, если будут есть мясо с приличной порцией салата из свежих овощей. к такому меню им очень хорошо подойдет также любая пряная зелень: укроп, петрушка, кинза, базилик.

Фитнес.

Дамы Козероги будут с завидным упорством посещать тренажерный зал, причем именно ради результата. Общение и советы подружек для них имеют второстепенное значение. Они должны как можно быстрее увидеть улучшения в своей фигуре наглядно. Любые силовые тренировки, занятия на тренажерах им будут полезны.

Люди этого знака выносливы, терпеливы и упорны, поэтому будут работать с полной отдачей! И здесь тоже есть опасность — можно перезаниматься и сорвать, повредить мышцы. Чтобы избежать перегрузок, следует придерживаться правила: «Лучшее — враг хорошего» и заниматься только под присмотром хорошего, опытного тренера.

Остается добавить, что женщина Козерог, если за что-то берется, то доводит начатое до конца. А при таком отношении, она практически всегда добивается успеха!