Диета, питание и фитнес для женщины Тельца

Проблемы веса и питание женщины-Тельца.

Проблема веса у женщин, рожденных под знаком Тельца, часто, стоит довольно остро. Во всяком случае, типичным женщинам Тельца эта проблема наверняка знакома. Стремление к спокойной и стабильной жизни порождает массу привычек, которые трудно поменять и, прежде всего, из-за нежелания что-либо менять в своей жизни.

Существует немало «хитростей», которыми можно воспользоваться, чтобы помочь представительницам этого земного знака скорректировать физическую форму. Одна из них —  возможность получить обещание из уст дамы Тельца пойти в тренажерный зал или просто начать регулярно делать зарядку. Тельцы, обычно, держат свое слово и этой даме просто придется выполнить обещание!

Диета для женщины Тельца. Диета может выполняться с трудом, поскольку привычки в питании тоже менять не хочется. Тельцы любят жирную, калорийную пищу, а обмен веществ у большинства из них замедлен. Вот и получается, что лишние калории оседают на фигуре. Чтобы как-то обмануть себя, женщине имеет смысл готовить что-то сложное, многокомпонентное, красивое на вид, чтобы после приготовления такого блюда осталось чувство полного удовлетворения. Но, главное, блюдо должно быть легким и малокалорийным.

Дамам этого знака особенно важно избегать фастфуда, газированных и просто холодных напитков. Лучше больше пить теплых травяных чаев, есть овощные супы, использовать пряности и особенно куркуму, которая не только способствует сжиганию жиров, но и обладает целым рядом полезных свойств для желудочно-кишечного тракта, очищает сосуды. Сладкого и, особенно, мучного в рационе должно быть значительно меньше, а овощей, как свежих, так и тушеных, — больше.

Фитнес. Кроме уменьшения количества употребляемых с пищей калорий, женщине Тельцу очень полезно заниматься спортом. Правда, им вредно отдаваться физическим упражнениям целиком, тратя все возможные силы, все внутренние резервы, что называется «на износ». Самым оптимальным было бы заниматься на беговой дорожке или велотренажере 2-3 раза в неделю минут по 30-40, например. При таком режиме изменения в фигуре будут весьма заметными и довольно быстро. Неплохо попробовать занятия аэробикой, плаванием, танцами. Занятия должны приносить удовольствие, чувство радости.