Диета и питание женщины Стрельца

Женщина Стрелец полна идей и энтузиазма. Если она решит, что нужно похудеть или заняться спортом для самосовершенствования, то начнет собирать информацию и составлять план дальнейших действий. Она обязательно придумает именно то, что, как ей кажется, обязательно подойдет и поможет достичь поставленной цели.

Диета и похудение для женщин знака Стрелец.

Эта женщина загорается новой диетой и начинает ее применять. Какое-то время она придерживается всех правил и начинает видеть какие-то результаты. Как только начинается сдвиг в нужную сторону, женщина Стрелец может потерять интерес к этой диете и вновь, довольно быстро набрать вес, кушая все подряд без каких-либо ограничений.

Далее, она вновь берется за диету, но уже другую… Так может продолжаться сколь угодно долго. Чтобы как-то продлить эффект от диет, женщина Стрелец может целенаправленно наметить для себя реальный план. Так, на 3 недели можно придерживаться белковой диеты, затем в течение месяца питаться раздельно, потом, имеет смысл недели на 2 стать сыроедом. При таком подходе, женщина во-первых, обязательно будет стабильно худеть, а во-вторых, ее меню станет разнообразным и ей самой будет интересно наблюдать за сменой диет, забывая о том, что она в чем-то себе отказывает.

Можно организовать других женщин и стать помощником, вдохновителем на здоровый образ жизни, на правильное питание и, изучая разные способы похудания, делиться своими мыслями, опытом с такими же женщинами, желающими изменить себя — похудеть, улучшить свою физическую форму через тренировки и просто укрепить здоровье.

Питание.

Чтобы диета женщины Стрельца не получила обратного эффекта, ведь, не любая диета оздоравливает, ей нужно обратить внимание на состав продуктов, которые она употребляет. Речь идет о том, чтобы питание было максимально здоровым. Фастфуд, полуфабрикаты, любое готовое питание с целым списком синтетических компонентов следует свести к минимуму. Чем больше в рационе будет самостоятельно приготовленной, путь даже совсем простой пищи, тем лучше. Очень полезны приправы. Рис, рыба, морепродукты, овощи и даже макароны могут оказаться более полезными и с точки зрения похудания, и, конечно же, для общего состояния здоровья.

Пить можно любые травяные чаи, овощные и фруктовые соки — лучше разбавленные, никакой газировки и холодных напитков сомнительного происхождения.

Фитнес для женщины Стрельца.

Тут тоже, как и в питании, важно разнообразие. Но, в спорте менять способы физических нагрузок гораздо проще. Во-первых, можно себя пробовать в легкой атлетике, плавании, в конном спорте, теннисе и т. д. Во-вторых, тем, у кого более напряженный график работы и полно других забот, возможно, больше подойдет абонемент в ближайший фитнес центр, где тоже можно менять программы занятий по своему желанию.