Диета и питание женщины Весы

Привычки в питания женщины Весы и склонность к полноте.

Главной особенностью женщины знака Весы является ее настоятельная потребность держать баланс во всем — в том числе и в питании. Проблем с фигурой у Весов обычно не бывает, если дамы этого знака живут в эмоциональном комфорте, т. е. в равновесии.

Если же возникает какой-то дисбаланс или, еще того хуже, депрессия, то дама этого знака быстро полнеет, особенно в области таза, бедер. Возможен и обратный вариант, когда под грузом проблем женщина «тает» на глазах — в этом варианте стресс буквально поглощает лишние килограммы.

Диета для женщины Весы.

Учитывая природную склонность Весов к выравниванию, для них не существует особых рекомендаций или строгих диет. Перееданию обычно способствуют специи и приправы, поэтому с ними стоит проявить бдительность. Вкусная еда поглощается не только быстрее, но и в большем объеме. Нужно постараться не переедать.

Очень полезно чаще употреблять мяту и цитрусовые. Лучше ограничить себя в употреблении жареной пищи. Мясо на вертеле или на гриле, шашлыки на природе — самые «опасные» с точки зрения набора лишнего веса.

Можно есть сладкое, но, тоже аккуратно. Лучше, если это будут натуральные продукты — любые фрукты, например, будут полезны. Синтетических подсластителей желательно полностью избегать.

Фитнес.

Какой вид спорта хорош для женщин Весов? В первую очередь нужна тренировка нижней части тела — бедра и ягодицы, поскольку именно здесь «застревают» лишние килограммы. В этом смысле будет весьма эффективна беговая дорожка, велотренажер.

На свежем воздухе, хорошо заниматься бегом, а также кататься на роликах, коньках и лыжах.

Полезны будут любые танцы, которые кроме веса отлично регулируют эмоциональное состояние и внутренний настрой.

Плавание, аквааэробика, теннис — тоже могут стать удачным выбором.

Остается добавить, что женщина Весы лучше занимается спортом в коллективе единомышленников — с одной стороны, ей комфортнее заниматься вместе с кем-то, с другой стороны коллективные занятия — возможность завести новые знакомства. Она любит общение, благодаря которому сохраняет внутренний баланс между чувствами, эмоциями и разумом.