Диета и питание женщины Рыбы

Привычки питания, склонность набирать лишний вес.

Есть мнение, что среди всего Зодиака? женщины Рыбы более других склонны набирать лишний вес. Но не надо думать, что они сами стремятся быть полнее, конечно, нет! Просто дамы этого знака стараются избегать каких-либо ограничений, жесткого режима жизни и, соответственно, режима в питании, запретов на какие-либо продукты. Принято считать, что во всем виновата слабая воля, однако, это — далеко от истины. Когда женщине Рыбе очень нужно, она пойдет на любую диету и займется спортом — главное очень захотеть, а вот с этим, как раз и могут быть проблемы.

Люди Рыбы, как женщины, так и мужчины по большей части свободны от страстных желаний, они живут по своим собственным правилам игры, основная цель которых освободиться от всего ненужного и напрягающего. Такая бесконтрольная жизнь в плане питания, частенько приводит представительниц знака к излишествам, и, как следствие, откуда-то берется лишний вес.

Диета женщины Рыбы.

У женщины Рыбы, как правило, прекрасный аппетит, а пищевые пристрастия непостоянны. В юном возрасте им нравятся одни блюда, в более зрелом — другие, поэтому дамам этого знака сложно подобрать под себя какую-либо конкретную диету.

Ситуация упростится, если воспользоваться мудростью древних. Так, например, существует методика, где питание подчиняется ритмам солнца. Завтрак — на восходе, обед в полдень, ужин на закате, а в темное время суток не есть вообще.

Другая «хитрость» — меньше готовить. Лучше всего готовить блюдо на один прем пищи, чтобы ничего не оставалось — так можно бороться с соблазном сходить на кухню и «что-нибудь перехватить».

Хорошо, если есть возможность чаще встречаться с друзьями и родственниками где-то в кафе. На людях женщины Рыбы редко позволяют себе много есть, больше отвлекаясь на беседу. В компании близких людей еда теряет свою чрезмерную актуальность.

Если же говорить конкретно, то женщинам этого знака специалисты советуют бессолевую диету. «Невкусная» еда без соли значительно сокращает количество потребляемой пищи! Однако, совсем отказаться от соли — тоже нельзя. Все продукты содержат свою, природную соль. Но, чтобы сохранить вкус блюда, не добавляя соли, его не стоит варить — лучше всего запекать в духовке или готовить на пару в пароварке.

Также, если нужно сбросить вес, стоит ограничить себя в сладких напитках и в продуктах, содержащих сахар. Конфеты и варенье лучше заменить медом, но и здесь нужно соблюдать меру.

Из приправ желательно выбирать чуть кисловатые на вкус: лимонник, паприка, орегано и др.

И еще: старайтесь есть самые калорийные блюда до 12 часов дня. Вторая половина дня не должна быть перегружена жирными и сладкими продуктами.

Физические нагрузки, фитнес.

Представительницам знака просто необходима регулярная физическая нагрузка, однако, не чрезмерная. Хорошо, если тренировки будут оздоравливать организм. В этой связи удачным выбором может стать лечебная гимнастика. Очень полезными окажутся комплексы упражнений на гибкость, а также аквааэробика, йога, танец живота, пилатес, силовая аэробика низкой интенсивности.